湖北省旅游学校

心如夏花，向阳而生。今年五月是我国第一个“全国学生心理健康月”，为扎实推进学校心理健康教育提升行动，全面提升学生心理健康素养，营造温暖、包容、和谐的校园心育氛围，学生工作部开展了以“心向阳光 积极成长”为主题的5·25心理健康系列活动，引导学生调节情绪、缓解压力，培育积极心态。

心理知识科普

五月的第一周，学生工作部在学校道路旁设立了心理健康知识科普宣传栏。宣传栏涵盖了从自我认识、人际交往、积极自我、积极情绪、积极关系、成长型思维和品格优势七大方面，全方位引导同学们深入了解心理健康知识，能够更好地认识自我、接纳自我，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态。

心理知识竞答

5月16日，学生工作部在学校操场开展了“心怀阳光 ‘愈’见美好”心理知识竞答活动。竞答试题设计独具匠心，既包含心理基础知识，也涉及实用心理应对技巧。

活动现场，同学们热情高涨，现场随机抽题作答的方式，极大地激发了同学们的兴趣和参与度。大家纷纷表示，答题不仅提高了对心理健康知识的了解，也消除了对心理问题的误解和偏见，今后将更加重视自身的心理健康，努力构建积极、健康的心态。

525心理游园会

心理游园会是学校2024年心理健康教育宣传月的核心活动。5月21日，学生工作部精心策划的心理游园会如期而至。现场一系列富有趣味性的心理游戏吸引了众多同学参与，完成游戏任务，集齐印章，兑换相应奖品。同学们在欢声笑语中挑战自我，活动现场气氛热烈、笑声不断，为营造和谐稳定、积极健康的校园心理氛围奠定了良好的基础。

（一）“今天你微笑了吗？”

拍照打卡微笑不仅是一种表情，更是温暖和快乐的传递。活动当天，教学楼前化身为一片欢笑的海洋。活动特别设置的“今天你微笑了吗？”打卡点成为同学们表达正能量、分享快乐的舞台，同学们纷纷找到自己专属的摄影师来定格自己最开心美好的瞬间。

（二）“请与我击掌”传递温情

“击掌的那一刻感受到的是彼此的温度，也许是分享喜悦，分享成功，也或许是一种鼓励，一种安慰……”同学们纷纷来到涂鸦墙前，描绘自己独特的手掌印记，与同学们进行“击掌”，写下最想说的一句话，传递祝福与力量。

（三）五月心灵日历

心理健康的秘诀，始于日常的点滴行动。“心理”健康更多时候是“大脑”和“生理”健康。五月里，我坚持每天早睡早起，保证充足睡眠；我学会在忙碌中抽空冥想，让心灵得到片刻宁静；我还尝试与朋友们分享心事，让情感得到释放……。同学们试着从日常生活中看似不起眼的小事开始，回忆自己五月做的三件爱自己的行动，并写下来。爱自己，从关注生活的每一个细节开始。

（四）曼陀罗绘画

曼陀罗绘画，作为一种富有艺术性的心灵疗愈方式，让同学们在绘画的过程中释放压力，感受心灵的平静。在活动中，同学们领取空白曼陀罗模板与彩笔，根据自己最近的心情，在模板上自由涂鸦，用色彩和线条来表达内心的情感。这种绘画形式鼓励同学们放下束缚，尽情释放创造力，也在无形中舒缓了压力，促进心理健康。

（五）气质类型心理测试

气质是指一个人与生俱来的自然特质或倾向的融合，是一个人性格的一部分。深入了解自己的气质类型，有助于更全面地认识自己。活动中，同学们积极参与问题评估，了解自己的气质特点与类型，积极寻找与自己气质类型相似的小伙伴，共同分享彼此的特点和体验，增进彼此的了解和友谊。

（六）心理游戏

心理游戏是通往学生内心世界的桥梁，同时也能促进学生的语言表达、沟通技巧、情绪调适、社交能力的发展，从游戏中感悟，从游戏中成长。心理游戏现场提供了“心有千千结”“stroop大挑战”“人体拷贝”“接龙游戏”等多种游戏供同学们选择。同学们在轻松愉快的氛围中提升了语言表达、沟通技巧，学习了情绪调适，锻炼了社交能力，实现了心灵的成长与突破。

我校以心理健康教育宣传月为契机，深入开展一系列心理健康教育宣传活动，旨在培养学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的积极心理品质。学生工作部将持续强化心理健康教育，提高师生对心理健康的关注度，推动校园心理健康文化的阳光和谐发展，让学生在充满温馨的校园里成长成才。